Pour qui ?
J'accompagne en thérapie individuelle les enfants, adolescents et adultes en demande d'évaluation et de suivi psychologique à visée thérapeutique.
Lorsqu'un suivi thérapeutique est engagé, il s'agit de proposer une écoute bienveillante avec une approche centrée sur le sujet tout en veillant à respecter la déontologie de la profession qui soumet l'entretien individuel au secret professionnel.
Enfants
Éveil psychomoteur, développement psychoaffectif, endormissement, colères, socialisation... Les raisons de consultation d'un psychologue pour enfant sont nombreuses.
La première consultation psychologique (qui se fait toujours en présence des parents lorsqu'il s'agit d'un enfant) permet d'évaluer la demande et de déterminer le type d'accompagnement le mieux adapté à vos besoins.
Les premières séances doivent permettre l'instauration d'un climat sécurisant et la construction d'un lien de confiance toujours dans le strict respect de la confidentialité.
Le suivi thérapeutique d’un enfant implique des entretiens ponctuels avec les parents afin de les intégrer au processus d'accompagnement thérapeutique de leur enfant.
Pour les enfants, à l'esprit inventif et imaginatif, plusieurs outils de médiation en plus de la parole sont mis à disposition pour permettre l'expression des inquiétudes, des émotions ou encore des interrogations: le dessin, le jeu, les contes, des cartes ou encore le modelage peuvent ainsi être utilisés.
Adolescents
Au travers de mes expériences de psychologue avec les adolescents, mon approche repose d’abord sur la compréhension profonde des défis uniques auxquels font face les jeunes d'aujourd'hui.
Lors de la première consultation il s’agit donc de déterminer avec l’adolescent, en présence des ses parents ou représentants légaux, la raison et l’origine de la demande. Les problématiques peuvent être nombreuses et sont bien souvent vécues et perçues différemment par les parents et les adolescents.
Dans le strict respect de la confidentialité et du consentement éclairé, l’objectif du psychologue est alors de créer un espace sécurisé et bienveillant où l’adolescent peut explorer ses émotions, développer des nouvelles compétences de gestion de soi et trouver des solutions constructives pour surmonter les obstacles qu'ils rencontrent.
En utilisant des techniques thérapeutiques adaptées, le psychologue favorise l'expression libre, encourage l'autonomie et guide les adolescents vers une meilleure compréhension d'eux-mêmes et du monde qui les entoure.
Au travers de l’alliance thérapeutique, le psychologue et l’adolescent travaillerons par exemple sur le renforcement de la confiance en soi, la communication interpersonnelle ou encore la résilience, contribuant ainsi à l’épanouissement personnel et à la construction d'une base solide pour l’avenir.
Adultes
Consulter un psychologue en tant qu'adulte peut être une étape importante vers le bien-être émotionnel et mental et même physique. Les raisons pour lesquelles un adulte peut choisir de commencer une thérapie sont variées, allant de la gestion du stress et de l'anxiété à la résolution de problèmes relationnels, en passant par le traitement des traumatismes passés. Certains cherchent également à explorer leur identité, à renforcer leur estime de soi ou à faire face à des transitions de vie difficiles (séparations, deuils, vie professionnelle, naissances). La décision de consulter un psychologue est un acte de prise en charge de sa santé, démontrant une volonté d'investir dans son propre épanouissement.
Le travail de suivi thérapeutique commence souvent par une première séance au cours de laquelle le psychologue et l'adulte établissent un lien de confiance. Cette relation est fondamentale pour le processus thérapeutique. Au fil des deux ou trois premières séances, le psychologue collaborera avec l'adulte pour explorer les pensées, les émotions et les comportements, identifiant des schémas de pensée qui peuvent être limitants ou sources de détresse. Les séances peuvent également fournir des outils pratiques pour faire face aux défis du quotidiens, ainsi que des stratégies pour favoriser la croissance personnelle.
La durée du suivi thérapeutique dépend des objectifs spécifiques de chaque individu. Certains adultes peuvent ressentir un soulagement significatif après quelques séances, tandis que d'autres peuvent choisir un suivi à plus long terme pour travailler sur des questions plus profondes. L'objectif ultime est de favoriser le bien-être mental et émotionnel, d'améliorer la qualité de vie et de renforcer les compétences nécessaires pour faire face aux défis futurs. Le processus thérapeutique offre un espace confidentiel, exempt de jugement, où l'adulte peut explorer, comprendre et construire les fondations d'un équilibre émotionnel durable.